Uskumatu, aga tõsi – 10-aastastel lastel leiti arterites rasvatriibud, mis on veresoonte lubjastumise eelkäija. Nii et paljude jaoks polegi enam küsimus, kas peaks elama tervislikult, et vältida südamehaigusi, vaid kuidas juba olemasolevat haigust tagasi pöörata.
1953. aastal ilmus Ameerika meditsiiniassotsiatsiooni ajakirjas (Journal of American Medical Association) artikkel, kus kirjutati Koreasse sõdima läinud USA sõdurite südameveresoonkonna tervisest. Õigemini tervise puudumisest, sest 300 sõduri lahkamisel selgus, et 77% neist 22-aastastest meestest oli kaugele arenenud ateroskleroos. Mõnedel olid veresooned üle 90% ummistunud. Järeldati, et südame-veresoonkonna haigused tekivad aastaid enne, kui haigusest saab tuntav ja diagnoositav probleem.
Selle uuringu tulemusel otsustati teooriat uuesti kontrollida ja jõuti sama järelduseni – järgmise 1500 Koreas langenud Ameerika sõduri lahkamine andis sama tulemuse.
Aga millal haigus alguse sai?
1969. aastal Texase Ülikooli Meditsiinikoolis uuritud 10-aastastel lastel oli 100% veresoontes rasvatriibud.
New England Journal of Medicine ajakirjas avaldatud tuntud Bogalusa südameuuring andis aga 80. aastatel põhjustele uue vaatenurga. Uurinud 30 inimest, kes surnud 3-26-aastaselt, leiti, et kõige suurem riskifaktor oli kolesterool (LDL).
Et asjas selgust saada, uuriti järgmisena 3000 õnnetuses surma saanud inimest, kes olid vanuses 15-34 aastat. Ajakirjas Pediatrics ilmunud artiklis kirjutasid uurijad, et isegi 15-19-aastastel noortel oli alanud ateroskleroosi areng ning juba puberteedieas peaks alustama ennetamisega.
11-aastastel lastel, kes pandi väherasvasele toidule, paranes veresoonte tervis oluliselt.
Nii et jah, ateroskleroos, veresoonte lupjumine, algab juba lapseeas!
Dr. Ornish ja dr. Esselstyn tõestasid, et väherasvasel taimsel toidul saab juba olemasolevat südamehaigust tagasi pöörata, ravida. Veresooned taastuvad, kui neile võimalus anda.
Selleks ei peaks ootama esimest insulti või infarkti, parem alustada siis juba kohe.
Vaata inglisekeelset videot siin.
Artikli koostanud Nutritionfacts.org põhjal:
Liisa-Indra Pajuste: www.banaanisaar.ee süda ja hing.
Liisa-Indra avastas, et talle tuleb kokku nii palju head infot, et ta lihtsalt pidi leidma väljundi selle jagamiseks. Ta näeb, kui palju paremad ja tervemad saaksid inimesed olla, kui nad avaks silmad ega juhinduks hirmust. Tema ümber on palju häid inimesi, mõned veganid ja loomakaitsjad, mõned mitte. Igal juhul on nad kõik mingil teel, oma rännakul, ning ta tahab seda, mis tema rännakul ette tuleb, teistega jagada. Inspiratsiooniks, toetuseks ja motivatsiooniks.
Nutritionfacts.org viited:
W. F. Enos, R. H. Holmes, J. Beyer. Coronary disease among United States soldiers killed in action in Korea preliminary report. Journal of the American Medical Association 1953 152(12):1090 – 1093.
H. C. McGill Jr., E.E. Herderick. Atherosclerosis in youth. Minerva Pediatr 2002 54(5):437-447.
