Mäletan lapsepõlvest vahukoorega tehtud imehead maasikavahtu. Kuna ma enam vahukoort ei tarbi, siis muutsin selle lapsepõlveunelma tervislikuks suhkruvabaks naudinguks, mis maitseb sama hästi! Kindlasti saab see teie laste lemmikuks!
Retsept on taimne ning suhkru- ja gluteenivaba.
Print
Siidine maasikavaht avokaadoga
- Yield: 2–3 inimesele 1x
- Diet: Vegan
Description
Mäletan lapsepõlvest vahukoorega tehtud imehead maasikavahtu. Kuna ma enam vahukoort ei tarbi, siis muutsin selle lapsepõlveunelma tervislikuks suhkruvabaks naudinguks, mis maitseb sama hästi! Kindlasti saab see teie laste lemmikuks!
Ingredients
Scale
- 3 spl päevalilleseemneid
- 3 spl kõrvitsaseemneid
- 50 ml kookospiima
- 2 banaani
- 1 avokaado
- 300–350 g värskeid maasikaid
- 1 basiiliku vars koos lehtedega
Instructions
Pane kõik koostisained blenderisse ja töötle ühtlaseks ja siidiseks kreemiks. Serveeri kohe.
- Method: Segamine
Nutrition
- Serving Size: 1 portsjon
- Calories: 296 kcal
- Fat: 17.8 g rasvu
- Carbohydrates: 29.2 g süsivesikuid
- Fiber: 4.96 g kiudaineid
- Protein: 4.65 g valku
Nõuanded:
- Kui sa kreemi kohe ära ei tarbi, lisa veidi sidrunimahla, et hoida kreemi värvus ilusana – avokaado muutub päris kiiresti pruunikaks.
- Võid seemned ka retseptist välja jätta – mulle meeldib neid kasutada, kuna lisavad kreemile toiteväärtust.
