Whole Food Plant-Based Recipes. No Oil. No Sugar. Simple and Clean.
Aprende a comer y a cocinar recetas sin huevo y sin lácteos. Estaremos viendo cómo utilizar los productos lácteos de origen vegetal y cómo reemplazar los huevos a la hora de hornear y hacer tortillas. Cuando las personas adoptan un estilo de vida basado en plantas, generalmente eliminan la carne […]
¿Cuáles son los alimentos más saludables y qué cantidad se debe comer a diario? Consulta la Docena diaria y el sistema de luces de semáforo del Dr. Greger para sacar el máximo de beneficios de una dieta basada en plantas. Michael Greger, Doctor en Medicina, Miembro de la Universidad estadounidense […]
Aquí tienes una lista completa de productos básicos veganos para tu despensa y de utensilios / equipos de cocina. Es una lista larga, pero no te dejes intimidar. Tómala como una guía para darte una idea de la variedad de alimentos que tiene una dieta basada en plantas. ¡Descarga mi […]
¡Estoy muy feliz de tenerte aquí! Significa que te interesa perder peso y / o mejorar tu salud. Significa que quieres aprender qué es una dieta integral basada en plantas. En mi libro Plant-Based Made Easy, me centro en una dieta sana y equilibrada: la mejor manera de tener una […]
Guide to Transitioning to Healthy Whole Food Diet
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